鳥つくね 材料 鳥ミンチ 200g ネギ 適量 卵 1個 調味料 味塩コショウ 適量 しょうゆ 適量 材料費 約300円 作り方 1 ミンチにネギと卵白と味塩コショウとしょうゆを入れよくこねる 2 フライパンに軽く油を引き、分厚くならない様に形を整えて焼く 3 ふたをし…